Pão Integral Vegano

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Está desejando comer um pãozinho, mas está de dieta? E se eu te ensinar uma receita deliciosa de pão integral? E se for um pão vegano? A receita é muito fácil de fazer e o pão fica uma delícia! Confira abaixo os ingredientes e assista ao vídeo para ver as dicas do modo de fazer:

Ingredientes

  • 6 xícaras de farinha de trigo integral
  • 2 pitadas de sal
  • 3 a 4 colheres de sopa de açúcar (demerara/mascavo)
  • 1 sachê de fermento biológico para pães
  • 4 colheres de sopa de óleo de coco
  • 2 xícaras de água morna

Modo de Preparo:

  1. Misture todos os ingredientes secos num recipiente;
  2. Acrescente o óleo de coco e a água morna a essa mistura. A água não deve nem estar muito quente, nem muito fria. Misture até obter uma massa homogênea. No ponto em que não conseguir mais misturar com a colher, use as mãos para continuar mexendo;
  3. Unte a mesa com farinha e sove a massa;
  4. Coloque a massa numa tigela para descansar por alguns minutos, até ela dobrar de tamanho. Agora, sove a massa novamente (use a dica do vídeo). Faça isso por aproximadamente 2 minutos;
  5. Divida a massa e faça os pães. Deixe a massa descansar por 20 minutos e leve ao forno pré aquecido (200 graus) por 30 minutos.

Prepare a receita e me conta nos comentários o que você achou!

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About The Author

Nerd, Geek, viciada em livros, youtuber, aspirante a jornalista, apaixonada por animais e nas horas vagas tenta ser engraçadinha.